Mit Atem-/ Tiefenentspannungstechniken und visualisieren von positiven Gedanken baust du das Vertrauen zum eigenen Körper auf. In meinen Kursen, mit oder ohne Geburtsbegleiter, bereitest du dich optimal auf eine entspannte, sanfte und selbstbestimmte Geburt vor.

Die mentale Geburtsvorbereitung ist eine der ältesten Methoden in der Geburtshilfe. Neben der natürlichen Geburt ist diese Vorbereitung auch bei einem geplanten Kaiserschnitt, bei Steisslage oder nach einer traumatisch erlebten Geburt zu empfehlen.

Welche Vorteile hat diese Geburtsvorbereitungsmethode?

• die erste Phase der Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden
• weniger Schmerzen und oft kein Bedarf an Schmerzmittel
• die Geburt wird bewusster und selbstbestimmter erlebt
• nachweislich weniger Dammschnitte
• schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für Dein Neugeborenes
• zufriedenere Babys
• von Hebammen und Ärzten empfohlen
• du lernst mindestens soviel wie in einem „normalen“ Geburtsvorbereitungskurs

Die Geburt ist die Vollendung der Schwangerschaft und zugleich den Start eines neuen Lebens.

*Geburt wie sie für uns bestimmt ist*